3、骨关节疾病

寒冷天气，有可能导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛，甚至使关节炎、风湿等疾病复发。日常生活中，需要注意加强身体保暖；居室环境要保持干燥，避免阴寒湿冷；同时加强体育锻炼，如做保健操、太极拳等。③

4、滑倒摔伤

雨雪天气，道路湿滑，外出行走时尽可能换上防滑鞋，遇到结冰路面，要减速慢行，谨防滑倒。如出现大雪等恶劣天气时，避免或减少外出活动。若驾车出行，要提前检查车辆，采取相应防滑措施，降低车速，增加行车安全距离。③

5、一氧化碳中毒

冬季预防一氧化碳中毒，尽可能避免在密闭室内或空间使用燃气热水器、燃气炉灶以及生炉取暖，使用时要及时开窗通风，保持室内空气流通，同时可以安装一氧化碳中毒警报装置，浓度过高可以及时报警。③

雪天别忘“守”住健康

中国中医科学院教授杨力、北京中医药大学东方医院骨科主任医师柏立群2014年在健康时报刊文给出了雪天后的保健提醒。

1、守住嘴：大葱生姜保平安

下雪后在雪没完全化掉之前，天气寒冷，人体容易寒凝，在做菜和做汤时不妨多放点大葱和生姜，有助于温阳通经散寒。

雪天路滑不好走，如果在回家的路上由于拥堵时间太长冻着了，到家后建议赶快煮一碗红糖水来喝。

此外，还可以喝点羊肉汤来补充动物蛋白。温性的羊肉能补肾、补骨、散寒，非常适合上班族或长假时经过了长途旅行的人们，能帮助疲乏寒冷的身体有个很好的恢复。如有嗓子疼、嘴角溃疡等上火症状，则可以把羊肉换成鸭肉和鸭汤，放点清火的萝卜和青菜在鸭汤里，能养阴清火、滋阴补阳。