体脂率怎么计算
体脂率指的是身体脂肪的总量占体重的比例,它可以作为一个指标来反映一个人是否超重和肥胖。体脂率的计算公式相对复杂,需要先计算一个人的脂肪总量,男性的脂肪总量计算公式为腰围乘以0.74,减去体重乘以0.082加上44.74,女性脂肪总量的计算公式是腰围乘以0.74,减去体重乘以0.082加上34.89,之后体脂率是由脂肪总量除以体重再乘以100%,所得出的数值即为体脂率。
人体体脂率和比重关系是怎样的
所谓的体脂率,就是指人体内脂肪的重量,在人体总体重中所占据的比例。通俗一点讲,就是指人体内脂肪含量的多少。看过下面体脂率计算公式,你就能根据自己的腰围和体重,轻松的测量出自己的体脂率。体脂率过高或过低都不好,容易影响健康。
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