生活常识 健康常识 科技常识 饮食养生 急救常识 情感婚姻 风俗习惯 冷知识 流行语 滚动

过度疲劳的表现症状有哪些 过度疲劳会造成什么后果?

2024-03-26 15:15:49
A+ A-

过度疲劳的表现症状有哪些?过度疲劳是指过劳,患病以后,患者可能会出现身体疲惫、精神萎靡等症状。具体分析如下:

1.身体疲惫:如果患者长期从事体力劳动或者进行剧烈运动,可能会导致过劳,引起身体疲惫,主要表现为肌肉酸痛、乏力等现象。

2.精神萎靡:如果患者患有焦虑症、抑郁症等疾病,可能会导致精神长期处于紧绷状态,也容易引起过劳,导致精神萎靡,主要表现为紧张、焦虑、情绪低落等症状。

出现过劳的情况,患者应该注意休息,避免过度劳累,也可以通过放松疗法、认知疗法等心理方式进行治疗。

过度疲劳会造成什么后果

过度劳累通常会对身体的神经系统产生不利影响,但也可能会对消化系统、心脑血管系统等造成不同程度的损害。

1、神经系统

过度劳累容易导致身体无法得到充分的休息,通常会出现神经衰弱的情况,会伴随出现失眠、多梦、注意力涣散等不适症状,严重时还有可能会导致脑功能紊乱。

2、消化系统

过度劳累容易导致消化系统供血不足,可能会出现胃酸分泌过多的情况,会对胃黏膜造成一定的损伤,通常会出现消化不良、腹痛等症状。日常应注意清淡饮食,避免吃辛辣刺激性的食物,同时还需要保证充足的睡眠。

3、心脑血管系统

长期过度劳累,容易增加心脑血管系统负担,可能会诱发心脑血管疾病,如心律失常、心肌梗死等。

除此之外,还有可能会免疫系统造成损害,出现免疫力下降的情况,因此平时应注意避免过度劳累,尽量保证6个至8个小时左右的睡眠时间。

责任编辑:于浩淙 zx0176
点击查看全文(剩余0%)

精彩推荐

查看更多……