春捂秋冻指的是什么意思？“春捂秋冻”是一种传统的健康保健建议，意味着春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要过早过多地增加衣服。

“春捂秋冻”的这种做法有助于让身体逐渐适应气温的变化，从而提高对低温的适应能力，促进身体的新陈代谢和产热，提高身体的抵抗力，有助于预防感冒等疾病。这种做法是基于人们经过一个寒冷冬季后，身体血管和体温调节系统需要时间来适应温暖的气候，如果过早地脱掉厚衣服或增加衣服，可能会降低身体对温度变化的适应性，从而容易生病。

春捂要捂到什么时候

春捂的适宜时间一般是7到14天，对于体质较弱或高龄老人来说，可能需要14天以上的时间来适应气温变化。

春捂的开始信号是昼夜温差大于8℃。当气温持续稳定在15℃以上时，通常可以不再需要捂着。因此，春捂的具体时间应根据当地的气候条件和个人体质来适当调整。