胸部自检怎么有一个块严重吗？通常乳房摸着里面有块东西是不正常的表现，乳腺肿块大多好发于女性群体，男性发病较为少见。其存在有多种可能。1、如果不伴有明显的疼痛感，则可能存在乳腺纤维瘤；如果是乳腺纤维瘤导致，在不影响工作和生活的情况下，主要以密切观察，定期复查为主。如有增大倾向，则可进行手术切除。2、如果压迫有疼痛感，且能出现乳房溢液，则可能存在乳腺增生、乳腺囊肿。如果是女性乳腺增生导致，出现肿块或有乳房溢液，症状较轻者，可进行心理调节手段治疗调理。如疼痛感较重，通常采用药物治疗为主。如果乳腺囊肿导致，多伴有经前乳房胀痛，经明确诊断后，症状较轻者，可定期检查复诊，必要时采用外科手术切除，如经组织活检诊断为恶性病变，则需依照乳腺癌的原则进行治疗。3、如果是乳腺结节导致，通常需要先明确诊断，如为良性结节，定期复查即可。若为恶性，则乳腺癌多见。则需依据病情进行多手段的综合治疗。4、此外导管内乳头状瘤、乳腺导管扩张症和乳腺结核也是导致乳房有肿块的少发原因。导管内乳头状瘤大多采用手术切除的方式进行有效治疗、乳腺导管扩张症通常选用广谱抗生素、三苯氧胺、糖皮质激素进行药物治疗，必要时采用外科手术治疗。乳腺结核临床较为少见，通常采用全身抗结核治疗，局部症状明显，则可以通过手术切除治疗。综上，导致乳房内有块东西的原因很多，日常生活中需要养成乳房自查的方法和习惯，如发生乳房内有异常症状或伴有疼痛溢液，建议及时就医检查，明确病因，诊断明确后给予规范治疗。

胸部自检自查的三步骤是什么

乳房自我检查分三个步骤：

第一步：镜前检查

首先，站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外观很重要，这样一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳房及乳头是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手放在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态，有无异常变化。如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称，如果不对称，则要提高警惕，及时就医。