头条频道

生姜也可以减肥,而且一个月可以瘦十斤

2018-01-08 12:22:06   东方头条

俗话说:冬季不减肥,过年徒伤悲!冬季是容易长胖的季节, 天气寒冷,人们的食欲变好加上很少出门运动,身上肥肉越来越多, 所以减肥势在必行。关于减肥,你一定有很多疑问?为什么有的人一吃甜食和肉,就快速长胖,而有的人大吃大喝也不长肉呢?为什么有的人一旦想减肥,几天就能瘦;而有的人饿肚子、运动也减不了呢?下面小编给大家推荐现在流行的生姜减肥法。

生姜能减肥吗?效果如何?带着这个疑虑,让小编带您来认识一下生姜的强大功能吧!

生姜是一种带有辛辣味道的天然健胃药,吃生姜能提高人体温度,促进排汗,驱寒解毒。适量地食用生姜能温补阳气,滋养肝脏,同时也具有美容瘦身的功效。

1、生姜水泡澡

在盛满温水的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口,浸5分钟休息两分钟,连做5次。这时候你可以感觉到身体发热,汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白,还可以收紧松弛的皮肤,可治疗腰酸背痛。每星期泡一次,每次30分钟效果最佳。

2、生姜水擦身

标签

把鲜生姜拌成汁,再抹在缠好纱布要减肥的部位,之后就做一些轻微的运动,30分钟后取走纱布再沐浴,这样你的热量就被大量带走,你会马上感觉到减肥的效果。

3、生姜蜂蜜茶减肥法

首先将生姜洗干净切成片,捣碎,用纱布包起来挤出姜汁。然后把挤出的姜汁用开水冲泡,等到开水变温水的时候,加入蜂蜜,用勺子搅拌均匀就可以了。用此方法减肥很有效,大家不妨尝试一下哦。

4、生姜红茶减肥法

把生姜洗干净切成丝,然后把它和红茶一起倒入杯中,用开水冲泡,如果觉得辣的话,可以加入少许红糖,这个看个人口味。此方法可快速减肥,经常使用,效果会更好。

5、醋泡生姜

醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效。

当然了,我们也不能光靠生姜来减肥。要适当的控制饮食,多吃蔬果、少吃肥甘厚味的食物,以免增加热量摄取。等毛孔张开,血液循环加快,如果再配合运动,身体消耗脂肪的速度会更快,减肥的效果会更好。

注意:肾炎患者、孕妇、幼儿,擦洗力度也要适当减轻;而且皮肤有伤口溃疡时,不宜采用生姜减肥法。

身上的赘肉是不是让你痛恨不已,每个女人都想让自己的身材完美,试试现在最流行的生姜减肥法吧,如果每天坚持的话,绝对有瘦身效果哦!

标签

猜你喜欢

相关阅读

分享到:
0 0

美图推荐

为您推荐

加载更多>>