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一年减肥80斤,他从“肥宅”逆袭成“斜杠青年”!

2018-06-13 10:17:12 新浪

谁能想到,曾经240斤的胖子,如今成了只有160斤、玉树临风的长腿欧巴

谁能想到,曾经五线谱都不识的“音乐萌新”,如今却成为校管乐团的长号高手?

谁能想到,曾经的“打铁”菜鸟,如今却成了院篮球队队长,正率队向总冠军冲刺?

谁能想到,曾经只知玩手机、打游戏、做什么事情都不会超过一个星期的“佛系少年”,如今却成了自律励志、阳光向上的十杰”青年、青春偶像?

谁能想到,一位大三的“纯工科生”,却早早定下了考研、将来做体育记者、解说员或主持人的目标?

这位一路“逆袭”走来的少年,正是南京工业大学第三届“十大杰出青年学生”提名奖获得者、建筑电气与智能化1502班的王邦兴……如今,他正朝着梦想,一骑绝尘而去……


从胖到“连大学都活不过去”到玉树临风的“长腿欧巴 ”

上大学之前的王邦兴,爱吃爱睡,喜欢躺在床上玩手机、打游戏,做什么都坚持不过一个星期。腰围一米有余,几组仰卧起坐做完就喘着粗气,连一个标准的俯卧撑都完成不了;洗澡看不到自己的脚趾,系鞋带只能坐在椅子上,把脚伸直,艰难地弓腰......真是狼狈至极。甚至,记得是大二上学期的一天,一个简单的弯腰动作,却险些把自己的腰椎拉伤。当时躺在宿舍的地上,站不起身,心里有一个想法:“再不做点什么,我觉得我连大学都活不过去。”被好几个室友一起抬上床的那一刻,他真正下定了健身减肥的决心。

这一天,他跑到了江浦田径场。这一跑,他就坚持到了现在。

养成一个好习惯,最艰难的就是起初的时候。“最初的坚持之路,孤独又难熬。晚上九点的闹钟,像催命的钟声一般将我催向操场,秋冬的妖风,刮得我脸上生疼。”王邦兴回忆起第一次跑步,他就坚持跑了八圈,虽然速度很慢,跑完了也是大汗淋漓喘着粗气。后来两天加一圈,再后来一天加一圈……

任何一个微小的进步,乘以一段时间的坚持,都会有巨大的收获。长期的坚持,加上合理的饮食、运动与睡眠相结合的科学健身,如今,他的体重已降到了80公斤以下,183的身高,完全一个玉树临风的“长腿欧巴”!

“跑步健身,于我而言,一开始,真的只是为了活命。”如今,王邦兴觉得,这段经历不仅让他甩掉了一身赘肉,更重要的是磨练了他的意志,让他从一个佛系生活的人,变得学会了坚持、自律、有恒心,终于能坚持下来做一件对自己有意义的事情,也让他丢掉自卑与低沉,变得阳光向上、自信从容,每天向着成为更好的自己而努力。


从五线谱都不识的“音乐萌新”到校管乐团的长号高手

减肥,让王邦兴走出宿舍,更加热爱生活,有了更多爱好和目标,“勇于挑战自我,不断跳出舒适区,成为更好的自己,向着梦想永不止步”是王邦兴现在的生活信条!

上大学前,王邦兴连五线谱都不认识。“记得是大二时的一个晚上,在学校大礼堂聆听一年一度的新年音乐会时,我真的被学校管乐团精彩绝伦的表演震撼到了!”王邦兴回忆道,那时,他就给自己定了个小目标:大学期间,一定要学会一门乐器!

借着学校管乐团招新的机会,王邦兴加入了管乐团的长号声部,跟着学长学起了长号。从最初的学习乐理知识与最简单的吹奏技法,到后来的简单识谱与吹奏一些简单的段落,再到能自己吹一两首最基本的曲子,再到能跟着大家一起排练,最后跟随管乐团一起上台演出……基础薄弱的他,比别人付出了更多的心血和练习时间。在第一次上台排练时,指挥许鹏老师就点名表扬:“嗯,长号声部这个新来的小伙子不错!”许老师不知道,为了这第一次登台,王邦兴已经苦练了大半年之久!

那年年底,他第一次参加了学校新年音乐会的演出。面对台下观众如潮的掌声,他不禁感慨:曾经的看戏人,只用了一年的时间就成了戏中人!去年五月他随团去南师大参加全国大学生艺术展演,演奏的一首《爱的协奏曲》获得专家一致好评,荣获特等奖。去年又参加了学校迎新晚会和第二年新年音乐会的演出……

现在,他已经成了两个大一新生的师傅,是长号声部最年长的大哥……

“学习长号,是一个无比漫长的过程。每天都要静下心来勤学苦练,不断地坚持与积累,才能等到成功的那一天。”王邦兴摸着手边的长号说,他现在终于懂得了坚持与自律的重要,也明白了学习是一种能力,但也是一种态度,人生学无止境!

从“打铁”菜鸟到院篮球队队长

篮球,是王邦兴小时候就喜爱的一项运动。但由于体重太重,那时只能是喜欢看——在电视上看NBA,看姚明率领国家队征战奥运赛场……

大二时,体重降下来后,他才开始真正练起篮球。他经常一个人,学着视频里球星的一个动作,一学就是一两个小时。没课的时候,常常一下午用来练运球与投三分。觉得有点进步了,就拉来比自己厉害的朋友一对一单挑,常常一斗就从下午斗到深夜……

凭着对篮球的热爱与勤奋苦练,在大前锋位置上球技日益精进的王邦兴,在篮球爱好者“圈子”中名声渐起,大三时成了电控院篮球队的队长。作为队长,他意识到自己要承担起更大的责任,他也为此倾注了巨大的心血:从树立球队的纪律作风;到为大家打造战术,培养大家在球场上的战术意识;再到与每个队员的交流与沟通;再到组织一次次的训练与比赛来提升大家的能力;再到为球队配置摄影师与教练,并打造属于他们电控篮球队的球队氛围与球迷文化……

今年的全校篮球赛,这个赛场上打前锋位置的如风少年,自信而从容地率领

着电控院队,小组赛以40:27的比分击败强大的经管院队,以全胜的战绩小组出线,日前又击败交通院队,挺进四强,“下一步,向队史第一次决赛迈进。这一次,我们去拿总冠军!”说起自己带队的成绩,王邦兴激动又自豪。

球技的一天天精进、带领球队取得的成绩,让王邦兴相信:哪有什么人生开挂,一切都不过是耐得住寂寞的厚积薄发!

不折腾不青春!愿为梦想拼尽全力!

好学上进的王邦兴,重视理论知识的学以致用。大二上学期时,他与四个朋友一起,负责了“基于多传感器融合的自主移动机器人避障与泊车系统设计”大创项目。在导师的指导下,夜晚的学板楼实验室与图书馆的创客梦工场成了他们常去的地方,有时白天晚上都待在实验室,直到夜里11点多才收工,这时整个实验楼除了他们早已经空无一人……经过五个小伙伴一年多的奋斗,最后他们的项目在火花杯、创新杯和本科生科技论坛中获得了二等奖。

去年的校运会,他报名参加5000米跑,想挑战一下自己。与平时的夜跑不同,四月的下午大太阳下,12.5圈的征程,对他是个漫长而艰难的考验。跑到第四圈时,整个人都口干舌燥,非常难受……但听到跑道旁此起彼伏的加油声,看到两边举着院旗的同学,还有在身旁陪跑的朋友们,他咬着牙,坚持到了最后,冲过终点线,他就累倒在了朋友的怀里!在10月份的U—RUN校园马拉松中,他又参加了7公里组的马拉松比赛,在1500名参赛者中,他获得了第95名的成绩。



而经过长期苦练英语口语、交际,从各国众多优秀年轻人中脱颖而出入选国际志愿者,前往巴厘岛为当地孩子义务支教,则是他又一次向自我发起的挑战。当地炎热的气候、蚊虫叮咬、崎岖的山路、语言障碍、孩子们的陌生不配合……

支教之初的不适应,让不少志愿者打了退堂鼓。王邦兴这时站了出来,召集起大家开会,让大家把不满与困难、对集体与个人的看法都说出来。没想到这次会议竟成了大家坦诚合作直面困难的开始:修改教案、改善与孩子的交流方式、用充满童趣的方式上课……

在队员们的共同努力下,孩子们从开始的害怕、不愿接近,到后来一下课就围在他们身旁听他们讲故事,他们的努力成果,在孩子们绽放的笑容中慢慢展现……

而这段国际义工的经历,也让王邦兴对公益有了一份新的领悟:公益不是一份荣耀,而是一种责任、一种坚持、一种信仰。

而作为本科学建筑电气与智能化专业的一个“纯工科生”,现在考研却选择了上海体育学院的体育新闻与传播专业——他要再一次挑战自我,为了那份从小对体育的热爱,他要去圆自己从小到大一天比一天强烈的体育梦想:做一名像张斌、沙桐、于嘉那样的体育主持人!

“上小学、上中学、上大学选专业是都父母定的。经过大学三年的历练,我现在才真正明白我喜欢的、真正应该追寻的是什么。做自己喜欢的事,在最该拼搏的年龄尽全力拼一回,让自己的青春不留遗憾!”谈到自己的选择,王邦兴的眼神坚定而自信。

文字 | 周伟

图片 | 本人提供

编辑 | 林超南

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责任编辑:CL110

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