中华网头条 > 头条推荐

养生新鲜报:常吃西红柿预防皮肤癌

2018-02-13 18:14:11 人民网

春节聚餐,免不了以酒助兴。但有新研究发现,大量饮酒可能加速老年妇女的肌肉萎缩。

韩国首尔延世大学医学院的研究人员,分析了近2400名平均年龄为62岁的绝经后妇女,发现其中8%患有肌营养不良,而过度饮酒者的肌肉减少率比一般饮酒者高出近4倍。

肌肉质量和力量的损失会影响平衡、走路和做日常工作的能力等方面。而这种损失一般在人至中年时已经开始,并随着老龄化和女性绝经逐渐进行。通常情况下,每十年衰退6%,80岁以后只有四分之三的中年肌肉量保持不变。

坚果美味营养有些人不能吃

过节时家人朋友欢聚,花生、瓜子、糖炒栗子等干果一定是不能少的。专家提醒,坚果虽好,但也不是人人都能吃。

干坚果类食品,通常采用烤和炒的方式烹调,容易引起口腔和咽喉干燥,咽喉疾病患者不宜食用。坚果还含有大量膳食纤维和油脂,有“滑肠”作用,腹泻患者禁食,且肝胆功能不良者也应慎食含高脂肪的坚果。

高淀粉的栗子吃多了容易腻膈滞胃、肚子胀气,所以脾胃不好、大便稀溏的患者要少吃。由于淀粉类坚果碳水化合物含量高,糖分高,糖尿病人应少吃。

花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用,故高黏血症者吃花生时宜去皮。此外,腰果、花生等坚果,含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说应慎食。

常吃西红柿预防皮肤癌

常吃西红柿不但可以减少皱纹,还有预防皮肤癌的功效。德国莱布尼茨环境医学研究所的最新研究发现了上述结果。

研究人员征集了65名志愿者,将其分为两组。一组志愿者在12周内,每天都要吃西红柿,另一组则正常饮食。志愿者每天早晚都需要接受紫外线的照射与组织检查。结果发现,没有吃西红柿的一组志愿者,体内与皱纹、炎症相关的标志性基因增多;每天吃西红柿的志愿者,与皱纹相关基因显著减少。

研究人员简·库特曼教授表示,此项研究证实,常吃西红柿可以有效抵御紫外线照射带来的不良后果,减少皱纹,预防皮肤癌。不过英国皮肤病协会的专家提醒,除了改善饮食,要想更好抵御紫外线伤害,每天晒太阳的时间不宜超过40分钟,并且一定要擦防晒霜。

展开全文
责任编辑:CL110

热点新闻

女子冒充“清朝格格”, 竟骗得360万元人民币

2018-02-21 07:15:29

姑娘第一次去婆婆家:30多人陪吃

2018-02-20 15:14:25

春节回家前VS回家后 笑翻全国网友

2018-02-20 07:18:49

这张纸千万别丢!现在一张值8万

2018-02-20 07:09:54

奇葩!女子飞机上用空调吹内裤

2018-02-20 07:00:00

奇葩!女子飞机上用空调吹内裤

2018-02-20 07:00:00

“冰花男孩”的年夜饭仅一个肉菜

2018-02-19 17:21:20

除夕夜 她亲自送老公去坐牢!

2018-02-19 12:07:19

北方人收红包的姿势吓坏南方人!

2018-02-19 10:22:02

少女花340万整容 网友:像外星人

2018-02-19 09:03:36

这位“春晚钉子户”坐观众席19年

2018-02-19 08:50:58

这位“春晚钉子户”坐观众席19年

2018-02-19 08:50:58

中国几千万女人过年不能上主桌?

2018-02-19 08:44:18

乘客航班上“不停放屁”遭殴打

2018-02-19 07:33:25

春节"加班"改名"值班"就不用付加班费

2018-02-19 07:30:16

白发老人初一给子女打1小时电话:何时回来?孤独的身影让人心酸

2018-02-19 07:16:44

重庆:大年初三交警遇刺殉职

2018-02-19 07:06:42

春节农村欢乐多!爆竹改火箭迫击炮

2018-02-19 06:57:08

玻璃栈道“裂开”,女孩吓得被拖行

2018-02-18 16:39:58

鞭炮扔进下水道!男孩瞬间被炸重伤

2018-02-18 08:07:40

春节狠捞钱的他们,都被判刑了!

2018-02-17 16:57:24

外国人过春节有多拼?看完我服了

2018-02-17 08:54:40

春节回家 被爸妈装修天赋给震惊了

2018-02-17 08:46:35

天文学家:2018戊戌狗年有354天

2018-02-17 08:13:07

大年初一的三亚春光无限:美女如云

2018-02-17 08:12:42

虐狗!老公婴儿车推老婆逛街娃走路

2018-02-17 08:12:12

恶心!这顿年夜饭把网友们恶心到了

2018-02-17 08:11:01

有危险!春节这些千万别晒到朋友圈

2018-02-17 08:10:39

年夜饭买单差100 酒店上演全武行

2018-02-17 08:09:57

实拍民众除夕抢头香堪比100米跨栏

2018-02-17 08:09:17

男子雍和宫排队12小时抢烧头柱香

2018-02-16 15:02:18

两男两女在全封闭实验舱生活280天

2018-02-16 09:42:11

没想到春晚这个广告 看哭了上亿人

2018-02-16 09:35:31

春晚开场就震撼 彻底震惊了外国人

2018-02-16 08:00:19

清华博士无数实验发现抢红包秘密

2018-02-15 17:05:47

酷毙!英文春联走红国外贴满全世界

2018-02-15 16:58:20

航拍农村年货大集 人潮涌动似春运

2018-02-15 16:54:08

春节喝酒超速?时速190公里撞车汽车变成铁饼

2018-02-15 16:10:46

南宁一医生颅骨竟被砸成这个样子

2018-02-15 08:38:35

曝我军机密视频:如何包饺子不破皮

2018-02-15 08:31:15