中华网头条 > 头条推荐

每天4000步,提高记忆力

2018-01-12 17:42:20 人民网

美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究称,60岁以上的中老年人每天步行4000步,可以改善注意力、提高记忆力。

在为期两年的研究中,研究人员招募了29名60岁以上、对自己的记忆力比较不满意的中老年人,使用加速度计追踪他们7天内的身体活动,并记录了他们每天的平均步数。参与者被分成两组,一组每天走4000步以上,一组则步行少于4000步。随后进行的一系列神经心理测试和磁共振成像扫描发现,每天步行超过4000步一组人海马体(大脑深处的记忆关键区)及周围区域比那些走不到4000步的人变得厚一些。研究人员称,这些区域越厚,人们在注意力、信息处理速度和执行能力方面表现越好,认知功能越强。新研究被发表在《阿尔茨海默病杂志》上。

新研究的第一作者,美国加州大学洛杉矶分校普瑞巴·悉达斯教授说:“大脑厚度是比大脑容积更有效的测量方式,可以追踪人脑的细微变化,独立预测认知能力。未来的研究将会致力于了解人脑海马体薄厚变化的原因。”

展开全文
责任编辑:CL110

热点新闻

缅甸土豪嫁女儿:全身价值5亿

2018-01-18 07:10:00

51岁大妈色诱多男子 拍下裸照

2018-01-18 07:10:00

男子见义勇为 不幸被咬掉睾丸

2018-01-18 07:10:00

90后副教授照片刷爆 网友舔屏

2018-01-18 07:09:00

网曝女大学生被前男友捆绑一夜

2018-01-18 07:00:00

毁三观!女留学生缺钱就找干爹

2018-01-18 07:00:00

不鼓励单身女性冷冻卵子

2018-01-17 18:28:26

比男朋友更难找的是粉底液吧!

2018-01-17 18:27:05

冬日头发毛躁似狮子?护发重点要放对

2018-01-17 18:25:37

数九寒天,冷在三九!老年人这几处千万别冻着

2018-01-17 18:23:40

为什么医生建议“腰痛”的人睡“硬板床”?

2018-01-17 18:22:22

吃芒果过敏容易诱发一般性皮炎

2018-01-17 18:21:37

膝盖的求助“信号”有哪些?自测关节健康

2018-01-17 18:21:05

防雾霾如何戴“好”口罩 专家为你支招

2018-01-17 18:20:19

民航局:不用担心春运机票价格上涨 已避免普涨

2018-01-17 18:19:10

夫妻走亲戚把孩子留家中,三姐弟烧煤取暖中毒身亡

2018-01-17 18:17:45

哈尔滨警方:微博发布猥亵儿童照片的男子已被刑拘

2018-01-17 18:16:53

哈尔滨警方:微博发布猥亵儿童照片的男子已被刑拘

2018-01-17 18:16:53

调查网络语音聊天服务涉黄:有软件现“百元裸聊”

2018-01-17 18:16:11

飞机上使用电子设备细则:应关闭蜂窝移动通信功能

2018-01-17 18:14:47

西安交大溺亡博士曾称换导师后抑郁,事发前自杀未果

2018-01-17 18:13:13

英国建筑巨头Carillion宣布破产,拥有4万多名员工

2018-01-17 18:11:00

美媒:美官员曾警告特朗普女婿小心"中国间谍"邓文迪

2018-01-17 18:10:09

曝光雪乡游强售套票者疑遭报复:收到威胁电话与短信

2018-01-17 18:08:09

中央气象台发布大雾黄色预警,北方局地降温超10℃

2018-01-17 18:05:54

国足主场屡遭亚足联“暗算”,在亚洲足坛没有话语权

2018-01-17 18:03:38

北京弥补幼儿园和小学教师不足:师范生多招一倍

2018-01-17 18:02:20

专家:板蓝根被新流感诊疗方案抛弃系误读,可预防用

2018-01-17 18:01:01

小区停车难过"小路考"?5名上海居委干部决定这么干

2018-01-17 17:59:14

意大利海岸警卫队:1400名移民在地中海获救

2018-01-17 17:46:03

安卓APP频现“钓鱼链接” 信息安全如何得到保障?

2018-01-17 17:43:58

英媒:英国人的必需品和奢侈品你拥有哪些?

2018-01-17 17:43:06

瑞士禁虐杀龙虾没那么滑稽 甚至还有些可爱

2018-01-17 17:40:34

欧盟喊话英国:不“脱欧”还来得及!

2018-01-17 17:38:53

俄媒:贝加尔湖水位5月1日前或降至21世纪最低

2018-01-17 17:38:13

交通部:"桑吉"轮沉没位置已确定 水下机器人将探摸

2018-01-17 17:37:27

民航局:飞机上使用便携式电子设备条件已基本成熟

2018-01-17 17:36:43

女业主拒缴18元停车费 用车堵住车库进出口15小时

2018-01-17 17:34:08

大学生租法拉利搭载女子 刚起步就撞车车头全毁

2018-01-17 17:33:18

武汉一垃圾场被改造成足球场 因涉违建被强制拆除

2018-01-17 17:31:58