情感漠视怎么自我恢复

通常情感漠视是指意志活动减退，患者在出现该种情况后应当及时前往医院，在医生的指导下通过改善生活习惯、心理疗法、应用药物等方式进行治疗。

1、改善生活习惯：意志活动减退的病因繁多，例如心境障碍、抑郁症等都有可能会导致该种情况出现。针对该类患者，建议在日常生活中注意饮食清淡，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，尽量避免食用辛辣、刺激性等的食物。同时患者平时可以根据自己的身体状况适当进行一些户外活动、集体活动等，从而在一定程度上帮助身体恢复。

2、心理疗法：除了改善生活习惯，部分患者可能还需要在医生的指导下通过认知行为疗法、接纳承诺疗法、行为激活疗法、人际心理疗法等方式，帮助患者提升对自身的认知、社会的认知等，进而促进缓解尽快回归正常生活。

3、应用药物：此外患者在出现该种情况后还应当及时前往医院，在医生的指导下通过使用盐酸曲舍林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊、劳拉西泮片等药物进行治疗。在用药时患者应当注意严格遵循医嘱，以免由于药物使用不当而对自身健康造成影响。