如何帮助参赛者戒烟？李晟告诉澎湃新闻，将借助心理疏导和药物介入等方式，比如，向参赛者科普烟草对人体的危害，戒烟的好处。在戒烟之前，医院将对参赛者进行相关项目的身体检查，比如肺功能、血压、血糖等，“许多烟民平时感觉身体素质良好，检查后发现身体可能出现多个异样指标，这将给参赛者提供一定的戒烟动力。”李晟说。

从药物介入的经验来看，利用尼古丁的受体阻断剂，使得烟民再次吸烟时，不会产生吸烟的快感，借此帮助烟民更高效地戒烟。“合理的药物介入能够让吸烟者成功戒烟的几率达到60%，并且不会产生‘断瘾式’痛苦的感觉，如果仅靠自己的毅力去戒烟，成功率可能仅有5%。”李晟向澎湃新闻介绍。

据介绍，戒烟大赛的“评审团队”每个月都将对参赛者进行随访，并设置一定的打卡机制，让参赛者每天在群里进行“戒烟”打卡，互相鼓励和监督。医院也将不定期会对参赛者的唾液、尿液、烟草代谢物进行检测，判断是否已经真正停止吸烟。经过半年监测，参赛者如果坚持没有吸烟，基本就算戒烟成功。

戒烟难几许？

烟民在戒烟过程往往会面临很多“诱惑”，比如社交场合中面对他人表示友好的“分享烟草”行为，或者是面临较大的工作压力寄托于烟草寻求“解压快感”。在此次参赛人员中，有不少人都有失败的戒烟经历。有位参赛者表示，以前戒烟最长时间坚持了一年，后来认为自己偶尔吸两根不会有太大的影响，一根、两根、三根之后，又回到了最初甚至更严重的“烟瘾模式”。其实，从生理角度来看，戒烟者经过一段时间的远离烟草，身体可能已经不需要烟草了，但是在多次被诱惑下的“偶然吸烟”，反而会加速戒烟者复吸，甚至比以前对烟草的依赖还要强烈。