吃辣上瘾是怎么回事需要戒吗

爱吃辣有两种常见原因，一种是生活习惯导致，另一种可能是女性怀孕早期。

1、生活习惯导致：经常吃辣的人会总是想吃辣。辣椒中的辣椒素会刺激口腔和肠胃，产生令人愉悦的内啡肽，同时增进食欲，长期食用会使人偏向于食用辛辣的食物。

2、女性怀孕早期：在怀孕早期的女性因为体内激素改变，会产生择食、食欲不振等症状，会想要吃辣，可以适当食用。

辣味其实并不属于味觉之一，而是一种痛和热的结合。受到辣椒中的辣椒素刺激，大脑会释放内啡肽来缓解疼痛，内啡肽除了镇痛的功效外，还会产生愉悦感、促进食欲、缓解压力等功效，长期食用辣椒会产生上瘾感。

不过吃辣一定要适量，大量的辣椒素会刺激肠胃黏膜引起炎症。患有慢性胃炎、慢性肠炎、食管炎、胃溃疡、痔疮等肠胃道疾病的患者需避免吃辣，吃辣会引起黏膜充血水肿，引起腹泻、腹痛，加重病情。

这个必须要强制性的戒掉，因为总吃辣条对身体健康来说肯定是有影响的。特别是对于肠胃系统非常的不好，容易引起肠胃炎，还容易引起拉肚子，建议您平时要清淡饮食，多吃蔬菜水果。