长期喝白开水对身体有什么影响？经常喝白开水可以加快体内新陈代谢、改善便秘、促进身体发育等。具体内容如下：

1.加快体内新陈代谢：经常喝白开水能加快体内新陈代谢，从而促进排汗和排尿，使体内的毒素迅速排出。

2.改善便秘：体内如果缺乏水分，肠道会对食物残渣中的水分进行二次吸收，从而使食物残渣硬结，导致大便排出困难，经常喝白开水可以清理肠胃，加快肠胃蠕动，从而促使体内的大便排出，改善便秘。

3.促进生长发育：由于儿童时期生长发育离不开水分，如果水分补充不足会导致细胞代谢缓慢，从而对生长发育造成影响。

经常喝白开水可以补充体内水分，特别是夏天，出汗比较多，身体里的水分也会流失很多，这时就需要经常喝白开水补充体内水分。到了冬天，出汗较少，喝水也会比较少，但也需要保证身体里所需的水分，所以也需要经常喝白开水。

白开水的十大好处

一般来说，多喝白开水的好处可能有以下几种：

1、保持水分平衡：人体约60%的重量是水，而日常活动中，人体会通过排尿、排汗、呼吸等方式失去大量水分。喝水可以帮助维持身体水分平衡，保持体内正常代谢。

2、改善消化：喝水可以刺激胃肠道的蠕动，促进食物消化和排泄。此外，适量的水分可以稀释胃液和胆汁，减轻胃肠道对胃酸的刺激，降低胃肠道疾病的发生风险。

3、促进血液循环：水是血液的主要成分之一，喝足够的水可以保持血液的流动，促进营养物质和氧气的输送，同时排出废物和二氧化碳，保持身体正常代谢。

4、保护肾脏：适量的水分可以促进肾脏排泄废物和毒素，减轻肾脏负担，预防尿路感染和结石等疾病。

5、维持皮肤健康：水分可以保持皮肤弹性和湿润度，预防皮肤干燥、龟裂、起皮等问题，同时也能帮助排出体内毒素，保持皮肤健康。

总之，多喝白开水有益于身体健康，但是也要注意适量饮用，避免喝太多导致水中毒等问题。